Greatest Kılavuzu bacak için
Ayak parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve inç uçlar?n?zda yükselmenizi sa?lay?c? a?il tendonunun iltihaplanmas? veya y?rt?lmas? ise ki?ilerde madun bacak arkas? a?r?s? ve fut dahi?i arkas?nda balk?ya neden olabilmektedir.
Kemik gestalts?na ilgil? olmay?p kas ve ya? dokusuna ban